Körperübungen

In den Körperübungen (Asanas) lerne ich, meine körperlichen Grenzen wahrzunehmen und zu achten. Auch was an Gedanken und Gefühle auftauchen mag, ist willkommen und bekommt Raum.

Atemübungen

Mit den Atemübungen (Pranayama) lerne ich Techniken, die ich auch zuhause anwenden kann, um mehr Energie und/oder auch Ruhe und Mittigkeit in mein Leben einzuladen.

Mediation

In der Mediation begegne ich mir selber auf eine sanfte Weise. Meditation erdet mich, unterstützt mich bei meiner Selbstentwicklung  und schenkt mir Kraft.

Gesundheitshunderter

Tragen Sie aktiv zu Ihrer Gesundheit bei – die SVS unterstützt UnternehmerInnen, LandwirtInnen und neue Selbständige mit dem Gesundheitshunderter!

Fragen und Informationen – Schreib mir unter office@yogalize.at

Mehr Information zum Gesundheitshunderter

Demnächst stattfindende Kurse

sanftes, achtsames Yoga für Frauen und Männer

mit Elementen aus dem traumasensiblen und dem Yin Yoga

im Yogastudio yogalize in Thomasroith

für Anfängerinnen, Anfänger und Fortgeschrittene

Montag: 19.00 – 20.30 Uhr | 5 – 10  EH

23.09.2024 – 25.10.2024

Kosten: 5 EH € 70,-/10 EH € 130,-

office@yogalize.at

 

 

Hatha-Yoga für Männer und Frauen und ihre Gesundheit

mit Elementen aus dem traumasensiblen Yoga (TSY) und dem Yin Yoga

Für  Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Ort: Gemeindesaal Holzleithen; 4901 Ottnang

Dienstag: 18:30 – 20.00 Uhr | 10 EH

17.09.2024 – 28.11.2024

Kosten: € 140,-

 

 

Yoga für Schwangere

Donnerstag: 19.00 Uhr  – 20.30 Uhr/ 6 EH

ab 24.10.204  –  05.12.2024 (31.10. 2024 entfällt)

Ort: Eltern-Kind-Zentrum Ottnang, Teichweg 4, Holzleithen
Kosten: € 68,-

Anmeldung: Ekiz Ottnang 0699/16886425 oder ekiz.ottnang@kinderfreunde.cc

In Kürze ist folgendes geplant:

Einzelarbeit

Raumvermietung

Irgendwelche Fragen? Schreibe mir!