• Körperübungen

    In den Körperübungen (Asanas) lerne ich, meine körperlichen Grenzen wahrzunehmen und zu achten. Auch was an Gedanken und Gefühle auftauchen mag, ist willkommen und bekommt Raum.

  • Atemübungen

    Mit den Atemübungen (Pranayama) lerne ich Techniken, die ich auch zuhause anwenden kann, um mehr Energie und/oder auch Ruhe und Mittigkeit in mein Leben einzuladen.

  • Mediation

    In der Mediation begegne ich mir selber auf eine sanfte Weise. Meditation erdet mich, unterstützt mich bei meiner Selbstentwicklung  und schenkt mir Kraft.

Gesundheitshunderter

Tragen Sie aktiv zu Ihrer Gesundheit bei – die SVS unterstützt UnternehmerInnen, LandwirtInnen und neue Selbständige mit dem Gesundheitshunderter! Fragen und Informationen – Schreib mir unter office@yogalize.at

Mehr Information zum Gesundheitshunderter

Demnächst stattfindende Kurse

Yin Yoga für Frauen

für Anfängerinnen und Fortgeschrittene

Ort: Yogastudio yogalize, Thomasroith
Donnerstag: 19.00 – 20.30 Uhr | 5 – 10  EH
ab 15.01.2026

Kosten: 5 EH € 80,-/10 EH € 150,-

Yoga für Männer und Frauen
und ihre Gesundheit

Für Anfängerinnen und Anfänger sowie Fortgeschrittene

Ort: Gemeindesaal Holzleithen; 4901 Ottnang
Dienstag: 18:30 – 20.00 Uhr | 5 oder 10 EH
ab 13.01.2026 und ab 15.09.2026

Kosten: € 75,- 5 EH/142,- 10 EH

Mama-Baby-Yoga

Babys ab 6 Wochen bis 9 Monate

Donnerstag: 09.00 Uhr – 10.30 Uhr/ 5 EH
ab 15.01.2026 – 12.02.2026
Ort: Familienbundzentrum Vöcklabruck/Regau

Ferdinand-Öttl-Straße 14, 4840 Vöcklabruck
Kosten: € 98,-

Yoga für Schwangere

Mittwoch: 19.00 Uhr – 20.30 Uhr/ 6 EH
ab 18.03.2026 und ab 14.10.2026
Ort: Eltern-Kind-Zentrum Ottnang, Teichweg 4, Holzleithen

Anmeldung: Ekiz Ottnang 0699/16886425 oder ekiz.ottnang@kinderfreunde.cc
Kosten:€ 72,-

In Kürze ist folgendes geplant:

Einzelarbeit

Yin Yoga Retreat

Raumvermietung

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