Körperübungen

In den Körperübungen (Asanas) lerne ich, meine körperlichen Grenzen wahrzunehmen und zu achten. Auch was an Gedanken und Gefühle auftauchen mag, ist willkommen und bekommt Raum.

Atemübungen

Mit den Atemübungen (Pranayama) lerne ich Techniken, die ich auch zuhause anwenden kann, um mehr Energie und/oder auch Ruhe und Mittigkeit in mein Leben einzuladen.

Mediation

In der Mediation begegne ich mir selber auf eine sanfte Weise. Meditation erdet mich, unterstützt mich bei meiner Selbstentwicklung  und schenkt mir Kraft.

Gesundheitshunderter

Tragen Sie aktiv zu Ihrer Gesundheit bei – die SVS unterstützt UnternehmerInnen, LandwirtInnen und neue Selbständige mit dem Gesundheitshunderter!

Fragen und Informationen – Schreib mir unter office@yogalize.at

Mehr Information zum Gesundheitshunderter

Demnächst stattfindende Kurse

Achtsames  Yoga für Frauen – in mir zuhause ankommen

Yoga- und Atemübungen und Meditation für Anfängerinnen und Fortgeschrittene

mit Elementen aus dem traumasensiblen Yoga und dem Yin-Yoga

Dienstag: 10.01.2023 – 14.02.2023; 18:30 – 20:00 Uhr | 6 EH

Ort: Gemeinde Ottnang; Ort wird den verbindlich angemeldeten Teilnehmerinnen vor Kursstart bekanntgegeben
Kosten: € 78,-

 

Yoga für Männer und Frauen und ihre Gesundheit

Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Dienstag: 07. 03. 2023 – 16. 05. 2023; 18.30 – 20.00 Uhr
Einheiten: 10 EH (04.04. 2023 entfällt)
Ort: Gemeindesaal Holzleithen, 4901 Ottnang
Kosten: € 130,-

Yoga für Schwangere

Donnerstag: 20. 04. 2023 – 22.06. 2023;  18.30 Uhr  – 20.00 Uhr
Einheiten: 8 EH (18.05. und 08.06. 2023 entfallen)
Ort: Gemeinde Ottnang; Kursort wird den verbindlich angemeldeten Teilnehmerinnen vor Kursstart bekanntgegeben.
Kosten: € 104,-

In Kürze ist folgendes geplant:

Einzelarbeit

Workshops

Raumvermietung

Irgendwelche Fragen? Schreibe mir!